番茄鐘工作法 | 國立宜蘭大學微學習資源網

課程形式: 線上
課程名稱: 番茄鐘工作法
課程編號: 328
課程期間: 2022-05-17 ~
課程類別: 工作效能
時數: 0.5 (小時)
修課人數: 272
標籤: 拖延, 學習效率, 工作效能, 番茄工作法, 時間管理
簡介: 要如何在學習或工作時，保持高度專注又能兼顧休息呢？

番茄鐘工作法，可以有效幫助我們提升注意力、改善拖延、被干擾等問題，增加工作及學習的效率！

課程教材

1.
08:34

番茄鐘工作法
2.

測驗
3.

課程滿意度問卷